Ciao! Sono Valentina Zanon, psicologa e psicoterapeuta

Sono psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale in Trentino-Alto Adige, a Trento e Cles, e a Roma. Mi approccio olisticamente al benessere della persona con varie metodologie e tecniche terapeutiche apprese negli anni. Mi piace cooperare con la persona per trovare assieme nuove opportunità ed esplorare la mente attraverso percorsi di psicoterapia e una relazione autentica e unica.

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Approcci terapeutici

Sono specializzata in terapia cognitivo comportamentale, grazie alla mia formazione posso costruire con la persona un percorso terapeutico di psicoterapia che fa uso di varie terapie specifiche. Mi sono ulteriormente specializzata in EMDR per il trattamento del trauma e in approcci di psicoterapia innovativi basati sulla mindfulness.

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Psicoterapia in studio

I miei studi sono locati in Trentino-Alto Adige, a Trento e Cles, e a Roma. Puoi contattarmi per fissare un appuntamento e conoscerci.

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Le differenze fra psicologo, psicoterapeuta, psicanalista e psichiatra

Capire le varie figure ti può aiutare a capire qual è il professionista adatto alla tua situazione.

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Quando iniziare la psicoterapia

Decidere di iniziare un percorso terapeutico a volte non è così facile. A volte il “quando” si matura solo nel tempo, quando ci si sente pronti o quando si sente che è arrivato il momento.

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La psicoterapia può essere un investimento per il futuro

Quanto la psicoterapia possa essere un investimento per il tuo futuro e non solo uno strumento per voler tornare presto a stare meglio.

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Psicoterapia online

La consulenza online è molto efficace per tenere sotto controllo lo stress, problemi con figli o con genitori, per importanti cambiamenti di vita. La psicoterapia online funziona e può essere un primo passo per conoscerci e iniziare a comprendere meglio la situazione e lavorare sul malessere, sarà necessario ogni tanto vedersi dal vivo.

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